Jak probíhá psychoterapie?
Zjistěte, co od gestalt psychoterapie očekávat a jak vám může pomoci na cestě k osobnímu růstu.
Průběh terapie
Zjistěte, jak probíhá gestalt psychoterapie a co můžete očekávat během terapeutického procesu.
Úvodní setkání
Na úvodním setkání si ujasníme vzájemná očekávání a potřeby. Zjistíme, zda a jak vám terapie může být přínosem.
Dohodneme-li se na spolupráci, spolupracujeme alespoň 3 měsíce. Terapeutické sezení trvá 50 minut, frekvence setkávání je dána domluvou. Nejúčinnější je frekvence sezení 1x týdně (případně 1x za 14 dní).
Všechny informace, které mi o vás dáte, považuji za důvěrné a nikomu je nesděluji. Samozřejmostí je dodržování etického kodexu.
Terapeutický proces
Gestalt terapie se zaměřuje na přítomný okamžik a pomáhá vám uvědomit si vaše pocity, myšlenky a chování. Společně zkoumáme, co se děje „tady a teď", a hledáme cesty k vašemu osobnímu růstu a emoční pohodě.
Uzavření terapie
Když se terapie blíží ke konci, pozornost se přesouvá na integraci, uzavření a reflexi nad dosaženým pokrokem. Klient se učí udržovat svůj růst a opouští terapii se zvýšeným sebevědomím, odolností a sadou nástrojů a dovedností pro osobní rozvoj.
Co chci od života?
To je ta nejčastější otázka, kterou si klademe, když cítíme, že se v našem životě děje něco závažného, co si vyžaduje řešení, a nebo máme jen potřebu něco změnit. V dnešním zkomercionalizovaném světě existuje mnoho „osvědčených rad" - pomocí - nejrůznějšího typu. Většina z nich je bohužel účinná jen krátce, mnohdy nepomáhá vůbec, anebo ještě hůře, napáchá více škody než užitku. A to, co se zdálo jako vyřešené se časem opět vrací. Nabízí se paralela se známými pohádkovými archetypy, kde jen ta cesta, která vypadá jako nejtěžší většinou vede k cíli. Všude se to hemží nabídkou „snadno a rychle", jak dosáhnout svého. Ze zkušeností, jak kolegů věnujících se psychoterapii, tak i mých vlastních, bych před takovými nabídkami „rychlých, snadných a účinných" pomocí varoval.
